久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(Hotel Hotaka(穗高酒店))真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

讓機器幫你運動?坊間傳言使用電療的「低周波治療器」可以變塑身機,藉由電流刺激達到按摩肌肉功效,如同快跑或仰臥起坐,當心別被騙了!台灣大學物理治療研究所助理教授陸哲駒提醒,電療只是局部肌肉收縮,和運動效果差距很大,且目前沒有任何相關文獻證明低周波治療器有塑身、瘦身效果。

食藥署今(19)日召開記者會提醒民眾正確選用低周波治療器以避免發生傷害。食藥署科長黃育文表示,低周波治療器屬於第二等級中等風險醫療器材,可將電流利用皮膚上的黏貼電極傳到體內進行刺激,能產生肌肉放鬆、痠痛舒緩及減輕不適症狀的效果。

不過,坊間對低周波治療器的迷思不少,除了誤信可以塑身之外,陸哲駒說,還有不少人以為把電流開強一點、皮膚跳動劇烈才比較有效,也是錯誤的觀念,因為刺激強度過高,止痛效果並不一定最好,有可能使神經系統過快適應電刺激反而降低止痛效果。

低周波治療器一天可使用多次?且每次使用時間越久效果越好嗎?陸哲駒強調一般使用時間約30分鐘,一天使用1至2次就好,避免長時間刺激造成周邊肌肉或神經組織的過度疲乏與損傷。

食藥署強調,雖然低周波治療器能舒緩疼痛,不過若是體內植入心律節律器或去顫器等類似裝置,以及患有心肌梗塞、癲癇、懷孕初期、發燒38度以上等民眾,不應使用,或者必須先諮詢醫師後,再依醫師指示使用。

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